ひとりで抱えきれない夜に

ユメノトのタレントは AI のキャラクターで、できることには限りがあります。つらさが続くときは、公共の相談窓口も頼ってください。名前を言わずに、無料で話せます。

• #いのちSOS0120-061-33824時間365日・無料
• よりそいホットライン0120-279-33824時間・無料
• いのちの電話0120-783-556毎日16時〜21時・無料（ナビダイヤル 0570-783-556 は10時〜22時・有料）
• こころの健康相談統一ダイヤル0570-064-556受付時間は都道府県によって違います

命の危険があるとき、すぐに助けが必要なときは 119 か 110 へ。電話が難しければ、厚生労働省の まもろうよ こころ から SNS やチャットの相談も探せます。

番号と受付時間は 2026年10月17日に厚生労働省のページで確かめました。